Vorsorge

Darum ist Ihre Darmgesundheit so wichtig

Der Darm hat die wichtige Aufgabe, die Nahrungsaufnahme zu verarbeiten. Hier findet die Verdauung statt: Nährstoffe werden extrahiert und in den Blutkreislauf aufgenommen. Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass Sie die notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Energie aus Ihrer Nahrung gewinnen können. Ist der Darm jedoch geschwächt oder gestört, kann das zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme und damit auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen wie Mangelerscheinungen führen.

In diesem Beitrag erfahren Sie, warum ein gesunder Darm essenziell ist und wie Sie ihn unterstützen können.

Winterdepression vorbeugen – Diese Kräuter heben die Stimmung

Während der kalten und düsteren Wintermonate entwickeln viele Menschen depressive Stimmungen, da die wenigen Sonnenstunden oft zu einem Vitamin D Mangel führen. Dadurch fühlt man sich abgeschlagen, müde und bei längeren Mangelerscheinungen können sich leichte bis mittelschwere Depressionen einstellen. Doch Betroffene müssen nicht sofort auf synthetische Antidepressiva zurückgreifen, da uns die Naturapotheke einige sehr wirksame Pflanzen und Kräuter bereitstellt, die eine ähnliche…

Holunder tut Wunder

Holunder, auch bekannt als Schwarzer Holunder, ist eine Pflanze, die sowohl in Europa als auch in Nordamerika heimisch ist. Die Pflanze ist vor allem bekannt für ihre leckeren Beeren, die zur Herstellung von Marmelade, Sirup oder alkoholischen Getränken verwendet werden. Doch Holunder hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten. Eine echte Nährstoffbombe Einer der größten Vorteile von Holunderbeeren ist ihr…

Mit Heilkräutern Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen

Das Herz gilt als Motor unseres Körpers und wird täglich zu Höchstleistungen angetrieben. Dabei wird es durch unseren modernen Lebensstil zusätzlich belastet – Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind Risikofaktoren, die man leicht vermeiden kann. Allerdings können Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch erblich bedingt sein. Diabetiker haben ebenfalls ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Unterschiedlichste Krankheitsbilder Herz-Kreislauferkrankungen zählen besonders in den westlichen Ländern zu…

Eine Blasenentzündung natürlich behandeln

Wer unter ständigem Harndrang, Schmerzen beim Wasserlassen, Fieber oder Blut im Urin leidet, könnte womöglich an einer Blasenentzündung leiden. Dabei sind vor allem Frauen betroffen, denn aufgrund einer kürzeren Harnröhre und der weiblichen Anatomie gelangen die krankheitsauslösenden Bakterien leichter von außen über die Harnröhre in die Blase. Es gibt Faktoren, die eine Blasenentzündungen fördern können. Dazu zählen neben bakteriellen Erkrankungen auch bestimmte…