Sie suchen nach einer natürlichen und schonenden Pflege für Ihre Haut, die gleichzeitig wirksam ist? Von Peelings, die Ihre Haut sanft reinigen, bis hin zu Cremes, die intensive Feuchtigkeit spenden – wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Zutaten aus der Natur ganz einfach Ihre eigenen Pflegeprodukte herstellen können!
Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen am Himmel zeigen und die Temperaturen steigen, zieht es viele Menschen ins Freie. Dabei wird nicht nur im nahegelegenen See gebadet, auch Sonnenbäder stehen für viele Menschen auf dem Programm. Ähnlich wie beim Sprung ins kühle Nass müssen gewisse Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um das ausgiebige Sonnenbaden im Nachhinein nicht zu bereuen. Wir zeigen, wie man sich effektiv vor einem Sonnenbrand schützt und was man tun kann, um die Haut nach einem Sonnenbrand bei der Heilung zu unterstützen.
Dass es sich bei der Mariendistel um einen echten Lebensretter handelt, dürfte nur den wenigsten bekannt sein. Die Pflanze ist bekannt dafür, unsere Leber zu unterstützen, aber sie kann noch sehr viel mehr. Ihre Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend, immunstimulierend und antioxidativ und können einen Menschen sogar vor einer tödlichen Vergiftung durch den grünen Knollenblätterpilz schützen. Und das ist erst der Anfang…
Die Schwarznuss, auch schwarze Walnuss genannt, gehört zur Familie der Walnussbäume und ist vorwiegend in den USA und Kanada beheimatet. Allerdings ist der Schwarznussbaum auch in Europa anzutreffen, hierzulande wird er eher als Zierbaum genutzt. Die Hauptblütezeit ist im Mai, die Erntezeit im September und Oktober.
Bereits die amerikanischen Ureinwohner schätzten die Pflanze und vor allem deren Früchte, nicht zuletzt aufgrund der ihr zugeschriebenen, vielseitigen positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper. Die Nüsse können sowohl roh als auch verarbeitet konsumiert werden.
Wenn die Sonne strahlt und es langsam wärmer wird, gibt es keinen besseren Ort, um fit zu bleiben als unter freiem Himmel. Egal, ob alleine, mit Freunden oder in einer Gruppe – draußen zu trainieren bietet nicht nur frische Luft und Sonnenschein, sondern auch Abwechslung und Motivation. In diesem Blogbeitrag werden wir einige effektive Aktivitäten für Ihr Outdoor-Training vorstellen.
Selbstgemachte Naturkosmetik aus Kräutern ist eine großartige Möglichkeit, die Haut auf natürliche Weise zu pflegen und zu schützen. Im Vergleich zu herkömmlichen Kosmetikprodukten, die oft synthetische Inhaltsstoffe enthalten, ist Naturkosmetik sanfter zur Haut und kann auch das Risiko von Hautirritationen und anderen negativen Auswirkungen reduzieren. Darüber hinaus macht das Selbermachen von Naturkosmetik auch noch jede Menge Spaß!
Jetzt ist Holunderzeit: Von Mai bis Juli blüht der Holunder in seiner vollen Pracht. Dabei kann er nicht nur zur Herstellung von Sirup oder Gelees genutzt werden, sondern auch als Heilmittel in der Naturheilkunde Verwendung finden. Die Blüten und Beeren des Holunders sind seit Jahrhunderten für ihre vielfältigen heilenden Eigenschaften bekannt und werden in der Naturheilkunde geschätzt. Entdecken Sie, wie Sie Holunder vielfältig in der Küche und für Ihre Gesundheit einsetzen können:
Spargel ist ein wahrer Alleskönner in der Küche, der in vielen verschiedenen Gerichten verarbeitet werden kann. Doch Spargel ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund. Wir möchten Ihnen einige der gesundheitlichen Vorteile vorstellen, die Spargel zu bieten hat.
