Die Kraft steckt in den Samen
Ein echter Alleskönner, diese Mariendistel – sie ist in erster Linie bekannt für ihre positive Wirkung auf unsere Leber, hat aber auch einen positiven Einfluss auf Galle und Milz. Ein Hauptwirkstoff der Mariendistel sind die Flavonoide, also die sekundären Pflanzenstoffe. Diese findet man allerdings nicht in den Blättern der Pflanze, denn diese haben keinerlei nachgewiesene Wirkstoffe vorzuweisen. Die wahre Heilkraft der Pflanze steckt in den Pflanzensamen.
Die in den Samen enthaltene Verbindung Silymarin hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Leberfunktion zu unterstützen und Leberschäden zu reduzieren. Silymarin kann auch dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu erhöhen. Die Mariendistel regt darüber hinaus auch die Produktion körpereigener Antioxidantien an. So wird beispielsweise die Produktion von Glutathion angeregt, einem der wirksamsten körpereigenen Antioxidantien.
Die Mariendistel hat somit eine Vielzahl von positiven Eigenschaften, die sie zu einer absoluten Powerpflanze macht:
- sie wirkt zellschützend
- sie wirkt verdauungsfördernd
- sie regeneriert die Leber
- sie wirken antimykotisch
- sie neutralisiert Gifte
- sie senkt den Cholesterinspiegel
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Die Pflanze kann noch mehr
Einige Studien haben auch gezeigt, dass die Mariendistel bei der Behandlung von Diabetes und verschiedenen Arten von Krebs, wie Leber- und Brustkrebs, unterstützend wirken kann. Auch bei durch oxidativen Stress ausgelöstem Hautkrebs zeigt die Mariendistel ihre ganze Stärke, denn im Januar 2005 bestätigten Forscher die präventive Wirkung bei Hautkrebs. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Mariendistel können auch bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder Asthma von Vorteil sein.
Die Mariendistel ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Tee. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor man die Mariendistel zu sich nimmt, insbesondere wenn man bereits Medikamente einnimmt oder an einer Lebererkrankung leidet. In solchen Fällen sollte man vor der Einnahme von hochdosierten Präparaten eventuelle gesundheitliche Risiken klären. Allerdings kommt es nur sehr selten zu ernsthaften Komplikationen in Verbindung mit der Mariendistel.
Insgesamt ist die Mariendistel eine vielversprechende Pflanze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für die Leber. Weitere Studien sind jedoch erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit in Bezug auf andere gesundheitliche Probleme zu bestätigen. Die allgemeine Heilwirkung ist allerdings schon seit vielen Jahrhunderten bekannt.