Kräuter sind eine großartige Möglichkeit, um eine lebendige und gesunde Umgebung zu schaffen, sei es in der Erde im Garten oder in Töpfen auf Balkonen und Terrassen. Obwohl Kräuter relativ einfach zu züchten sind, erfordert die richtige Einpflanzung einige wichtige Schritte, um sicherzustellen, dass sie gesund wachsen und gedeihen.
Im Februar nähert sich die sogenannte fünfte Jahreszeit mit großen Schritten, denn die Karnevalssaison wird offiziell eingeleitet. Vor allem im Rheinland, aber auch in vielen anderen Regionen wird nun der organisierte Frohsinn zelebriert.
Dabei kennen wir alle das Gefühl am nächsten Morgen, wenn am Vorabend nicht nur ausgelassen gefeiert, sondern auch ordentlich Alkohol konsumiert wurde. Schnell beginnen wir den Morgen danach mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und allgemeinem Unwohlsein. All jene Symptome lassen sich mit einer Dehydrierung des Körpers erklären. Was zunächst merkwürdig klingt, so trinken wir an jenen Abenden doch in rauen Mengen, ergibt bei näherer Betrachtung jedoch Sinn: Der Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Mineralien, was dazu führt, dass unser Gehirn schlechter durchblutet wird.
Fasten ist eine Praktik, die seit Jahrtausenden von vielen Kulturen weltweit durchgeführt wird. Es geht darum, für eine bestimmte Zeit auf Nahrung zu verzichten oder nur begrenzt zu sich zu nehmen. Fasten kann aus religiösen, spirituellen oder gesundheitlichen Gründen durchgeführt werden.
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die mit dem Fasten verbunden sind. Eine der bekanntesten Wirkungen des Fastens ist die Gewichtsabnahme. Wenn Sie für eine bestimmte Zeit auf Nahrung verzichten, reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme, was dazu führt, dass der Körper seine Fettreserven nutzt, um Energie zu gewinnen. Dadurch kann das Fasten eine effektive Methode zur Gewichtsabnahme sein.
Im Frühling sprießen nicht nur die Blumen, sondern auch der Bärlauch! Das würzige Wildgemüse ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern hat auch einige gesundheitliche Vorteile zu bieten.
Oftmals stehen wir vor der Herausforderung, zwischen den zahlreichen Diät-Trends und Ernährungsempfehlungen den Überblick zu verlieren. Doch was wäre, wenn es eine Alternative gäbe, die sich nicht auf Verbote und Restriktionen stützt? Intuitives Essen bietet einen Weg, bewusst auf Ihre inneren Signale zu hören und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die zudem Ihr eigenes Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Bald ist es wieder so weit und das Osterfest steht vor der Tür: Mit der richtigen Dekoration können Sie eine warme und einladende Atmosphäre für Familie und Freunde schaffen. Nutzen Sie doch diese Gelegenheit, um eine ganz besondere Osterstimmung zu kreieren, indem Sie Ihr Zuhause mit selbst gemachter Frühlingsdekoration verschönern. Sie sind noch auf der Suche nach der passenden Idee zum Nachbasteln? Lassen Sie sich einfach von unseren Bastelanleitungen inspirieren!
Arbeit und Freizeit in Einklang zu bringen, ist eine Herausforderung, der viele von uns täglich gegenüberstehen. Der ständige Druck, sowohl Beruf als auch Privatleben perfekt zu managen, kann schnell zu einem ungesunden Ungleichgewicht führen. Doch keine Sorge: Es gibt Wege, wie Sie Ihre Work-Life-Balance verbessern können, um mehr Zeit für sich selbst und Ihre Lieben zu schaffen. Im Folgenden erhalten Sie einige praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen werden.
Der Winter hat uns fest im Griff und mit ihm die Sehnsucht nach Wärme und Gemütlichkeit.
Inmitten der kalten Tage und frostigen Nächte wird das Verlangen nach köstlichen Winterwärmer-Rezepten immer stärker. Es gibt wohl kaum etwas Schöneres, als sich an einem eisigen Wintertag mit einer dampfenden Tasse oder einer herzhaften Schüssel wohltuender Leckereien aufzuwärmen.
