Gerbstoffe (Tannine) gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Besonders in der Pflanzenheilkunde werden sie geschätzt, da sie eine Vielzahl an positiven Eigenschaften mit sich bringen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Gerbstoffe, ihre Wirkungen und wie Sie von ihnen profitieren können.
Hormonelles Ungleichgewicht kann viele Bereiche des Lebens beeinflussen – von der Energie und Stimmung bis hin zur Haut und Verdauung. Ein stabiler Hormonhaushalt ist wichtig für Ihr Wohlbefinden, da schon kleinste Schwankungen große Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können. Doch was genau sind die Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts und was können Sie dagegen tun?
Der Darm hat die wichtige Aufgabe, die Nahrungsaufnahme zu verarbeiten. Hier findet die Verdauung statt: Nährstoffe werden extrahiert und in den Blutkreislauf aufgenommen. Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass Sie die notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Energie aus Ihrer Nahrung gewinnen können. Ist der Darm jedoch geschwächt oder gestört, kann das zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme und damit auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen wie Mangelerscheinungen führen.
In diesem Beitrag erfahren Sie, warum ein gesunder Darm essenziell ist und wie Sie ihn unterstützen können.
Sie haben bestimmt schon mal etwas vom Panax Ginseng gehört. Doch wissen Sie, warum er so ein wertvoller Begleiter für Ihren Alltag sein kann? Egal, ob Sie Ihre Energie steigern, Stress reduzieren oder Ihre allgemeine Vitalität verbessern möchten – Ginseng kann Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Wir erklären Ihnen, warum er so besonders ist und wie Sie die Wurzel in Ihren Alltag integrieren können.
Mit ihren prächtigen Blättern und auffälligen Früchten birgt die Rosskastanie einen faszinierenden Charme, der die Sinne fesselt und die Natur auf einzigartige Weise bereichert. In einigen Kulturen gilt sie als Symbol für Glück und Wohlstand, während sie andernorts der traditionellen Medizin und Heilpraktiken dient. In diesem Blogbeitrag werden wir die vielfältigen Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten der Nussfrucht erkunden.
Eisenkraut zählt zu den ältesten Heilpflanzen: Galt es bei den Kelten als Pflanze gegen böse Zauber und bei den Germanen als Glücksbringer im Krieg, so entdeckte man mit der Zeit, dass das Eisenkraut auch bei körperlichen Beschwerden helfen kann. Seither wird es unterstützend bei Kopfschmerzen, Fieber oder zur Behandlung von Geschwüren und Entzündungen eingesetzt.
Wenn der Sommer da ist und die Temperaturen steigen, gibt es kaum etwas Besseres, als sich mit einem erfrischenden Getränk abzukühlen. Selbstgemachte Limonaden, Eistees und Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch gesunde Alternativen zu zuckerhaltigen Softdrinks. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen einige erfrischende Rezepte vor, die Ihnen an heißen Tagen eine angenehme und gesunde Abkühlung verschaffen!
Wer im Sommer ein ausgiebiges Sonnenbad genießen möchte, sollte darauf achten, seine Haut entsprechend zu schützen. Neben langer Kleidung und regelmäßigen Aufenthalten im Schatten ist die klassische Sonnencreme die erste Wahl, wenn sich Sonnenanbeter vor einem Sonnenbrand schützen wollen. Egal ob als Creme, Öl, Spray oder Gel – wichtig ist, dass der Sonnenschutz dick aufgetragen wird und den richtigen Lichtschutzfaktor besitzt.
