Glykoside sind Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können – sie sind für ihre positive Wirkung auf den Körper bekannt und werden häufig in der traditionellen Pflanzenheilkunde verwendet. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Glykoside sind, wie sie wirken und welche gesundheitlichen Vorteile sie haben. Zudem geben wir Ihnen einen Überblick über die besten Quellen für Glykoside und wie Sie diese in Ihre Ernährung integrieren können.
Für alle Pilzliebhaber beginnt ab September wieder Hochsaison, denn im Spätsommer und Herbst sprießen die beliebtesten heimischen Pilze besonders üppig. Grundsätzlich können Pilze zwar das gesamte Jahr über gesammelt werden, jedoch zeigen sich bestimmte Exemplare nur in bestimmten Monaten. Aufgrund des warm-feuchten Wetters im Spätsommer erhalten einige Pilze, hier in Österreichisch auch ‚Schwammerl‘ genannt, einen regelrechten Wachstumsschub und entwickeln einen besonders intensiven Geschmack.
Mit ihren prächtigen Blättern und auffälligen Früchten birgt die Rosskastanie einen faszinierenden Charme, der die Sinne fesselt und die Natur auf einzigartige Weise bereichert. In einigen Kulturen gilt sie als Symbol für Glück und Wohlstand, während sie andernorts der traditionellen Medizin und Heilpraktiken dient. In diesem Blogbeitrag werden wir die vielfältigen Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten der Nussfrucht erkunden.
„Allein die Dosis macht das Gift“: Alkaloide sind in großen Mengen toxisch, in kleineren Dosen hingegen können sie stimulierend oder schmerzlindernd auf unseren Körper wirken. Deshalb spielen sie eine bedeutende Rolle in der modernen Medizin sowie der Naturheilkunde. In unserem Blogbeitrag erklären wir Ihnen alles, was Sie über Alkaloide wissen müssen.
Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen am Himmel zeigen und die Temperaturen steigen, zieht es viele Menschen ins Freie. Dabei wird nicht nur im nahegelegenen See gebadet, auch Sonnenbäder stehen für viele Menschen auf dem Programm. Ähnlich wie beim Sprung ins kühle Nass müssen gewisse Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um das ausgiebige Sonnenbaden im Nachhinein nicht zu bereuen. Wir zeigen, wie man sich effektiv vor einem Sonnenbrand schützt und was man tun kann, um die Haut nach einem Sonnenbrand bei der Heilung zu unterstützen.
Wer im Sommer ein ausgiebiges Sonnenbad genießen möchte, sollte darauf achten, seine Haut entsprechend zu schützen. Neben langer Kleidung und regelmäßigen Aufenthalten im Schatten ist die klassische Sonnencreme die erste Wahl, wenn sich Sonnenanbeter vor einem Sonnenbrand schützen wollen. Egal ob als Creme, Öl, Spray oder Gel – wichtig ist, dass der Sonnenschutz dick aufgetragen wird und den richtigen Lichtschutzfaktor besitzt.
Die basische Ernährung ist eine Form der Ernährung, bei der der Schwerpunkt auf der Zufuhr von basischen Nahrungsmitteln liegt. Diese Art der Ernährung basiert auf dem Konzept der pH-Wert-Regulation des Körpers. Der pH-Wert ist ein Maß für den Säuregehalt im Körper. Wenn der Körper zu sauer wird, kann dies zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Entzündungen, Schmerzen, Müdigkeit und ein geschwächtes Immunsystem.
Die Schwarznuss, auch schwarze Walnuss genannt, gehört zur Familie der Walnussbäume und ist vorwiegend in den USA und Kanada beheimatet. Allerdings ist der Schwarznussbaum auch in Europa anzutreffen, hierzulande wird er eher als Zierbaum genutzt. Die Hauptblütezeit ist im Mai, die Erntezeit im September und Oktober.
Bereits die amerikanischen Ureinwohner schätzten die Pflanze und vor allem deren Früchte, nicht zuletzt aufgrund der ihr zugeschriebenen, vielseitigen positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper. Die Nüsse können sowohl roh als auch verarbeitet konsumiert werden.
