Sollte es doch zu einem Sonnenbrand kommen, gibt es geeignete Mittel, um die Schmerzen zu lindern und den Regenerationsprozess zu beschleunigen. Als erste Maßnahme sollten die betroffenen Stellen schnellstmöglich gekühlt werden, um den Schmerz zu lindern. Außerdem können auch beruhigende Salben mit Aloe Vera, Kamille, Johanniskraut oder Arnika Wunder bewirken. Sind die Schmerzen allerdings so stark, dass das Kühlen keine Linderung verschafft, können sogenannte nicht steroidale Rheumatika helfen.
Die Verwendung von Hausmitteln wie Zitrone, Apfelessig oder Salz ist nicht ratsam, da diese die Haut zusätzlich reizen. Bekannte Mittel wie Umschläge mit Quark oder Tee können auch mit Wasser genutzt werden, da es primär nur um den kühlenden Effekt geht. Zusätzlich sollte man viel Wasser trinken, um dem Körper die verlorenen Mineralien zuzuführen.