Author page: Georg Grubelnig

Wenn schon schwitzen, dann richtig

Ein Gang in die Sauna kann wahre Wunder wirken – allerdings sollte man sich an gewisse Regeln halten, um das Beste aus dem Saunabesuch herauszuholen. Erfahrene Saunagänger haben bestimmte Rituale, die dabei helfen, den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Welche das sind, verraten wir euch hier. Die Vorbereitung Vor dem Gang in die Sauna sollte man sich zunächst vorbereiten, um…

Mit Heilkräutern Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen

Das Herz gilt als Motor unseres Körpers und wird täglich zu Höchstleistungen angetrieben. Dabei wird es durch unseren modernen Lebensstil zusätzlich belastet – Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind Risikofaktoren, die man leicht vermeiden kann. Allerdings können Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch erblich bedingt sein. Diabetiker haben ebenfalls ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Unterschiedlichste Krankheitsbilder Herz-Kreislauferkrankungen zählen besonders in den westlichen Ländern zu…

Natürliche  Immunbooster – Mit Heilpflanzen Abwehrkräfte stärken

Besonders in den Wintertagen wird unser Immunsystem stark auf die Probe gestellt, denn die kalte Jahreszeit zehrt mitunter enorm an unseren Kräften. Wer über ein geschwächtes Immunsystem verfügt, ist anfälliger für Erkrankungen. Das lässt sich allerdings zu einem gewissen Grad vermeiden – denn es ist ganz einfach, mit natürlichen Mitteln das körpereigene Immunsystem zu stärken. Die Naturapotheke bietet uns einige Mittel, mit…

Wenn die Haut ständig juckt – Neurodermitis natürlich behandeln

Sie äußert sich in vielen Fällen durch einen starken Juckreiz, Rötung der Haut und tritt oft in spontanen Schüben auf – die Rede ist von Neurodermitis. Die chronisch-entzündliche Hauterkrankung betrifft viele Menschen und kann ihre Lebensqualität erheblich einschränken. Dabei wird eine Reaktion des Körpers oft durch Infekte und starke Erkältungen ausgelöst, aber auch erhöhter Stress, bestimmte Nahrungsmittel oder äußere Umwelteinflüsse begünstigen einen Ausbruch der Symptome. Der Juckreiz und die damit verbundenen Rötungen der Haut klingen meist nach einiger Zeit wieder ab. Linderung erhalten die Betroffenen oft nur durch kortisonhaltige Cremes, die bei häufiger Anwendung die Haut sehr stark belasten.

Schnupfen, Ausschlag und Juckreiz – Wenn die Allergie zuschlägt

Es kündigt sich meist durch Schnupfen, Husten, tränende Augen und Hautausschlag an – bei Allergien reagiert unser Körper in manchen Fällen sehr sensibel auf äußere Einflüsse, die normalerweise keine Bedrohung für unsere Gesundheit darstellen. Der altbekannte Heuschnupfen ist nur eine von vielen Reaktionen unseres Körpers auf harmlose Stoffe, die uns im täglichen Leben oft begegnen.