In der Weihnachtsbäckerei gibt‘s so manche Leckerei… Und wie es sich für eine Bäckerei gehört, kommen nur gute Zutaten in unsere weihnachtlichen Köstlichkeiten. Die meisten von euch erinnern sich sicher noch an den Duft von frisch gebackenen Plätzchen zur Weihnachtszeit, an den Geschmack von Lebkuchen und Dominosteinen. Dabei vergessen wir oft, dass die Gewürze unserer beliebten Weihnachtsleckereien nicht nur hervorragend schmecken, sondern…
Viele Leute verbinden die Winterzeit mit Schnee, Kälte, Dunkelheit und natürlich dem Weihnachtsfest. Die Natur liegt in dieser Zeit oft unter einer dicken Schneedecke begraben oder erstarrt in eisiger Kälte – sich in diesen Monaten auf die Suche nach frischen Wildkräutern zu begeben, ergibt für die meisten Leute keinen Sinn. Dabei lassen sich auch im Winter einige gesunde Pflanzen finden, die uns…
Ein Gang in die Sauna kann wahre Wunder wirken – allerdings sollte man sich an gewisse Regeln halten, um das Beste aus dem Saunabesuch herauszuholen. Erfahrene Saunagänger haben bestimmte Rituale, die dabei helfen, den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Welche das sind, verraten wir euch hier. Die Vorbereitung Vor dem Gang in die Sauna sollte man sich zunächst vorbereiten, um…
Das Herz gilt als Motor unseres Körpers und wird täglich zu Höchstleistungen angetrieben. Dabei wird es durch unseren modernen Lebensstil zusätzlich belastet – Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind Risikofaktoren, die man leicht vermeiden kann. Allerdings können Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch erblich bedingt sein. Diabetiker haben ebenfalls ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Unterschiedlichste Krankheitsbilder Herz-Kreislauferkrankungen zählen besonders in den westlichen Ländern zu…
Wer unter ständigem Harndrang, Schmerzen beim Wasserlassen, Fieber oder Blut im Urin leidet, könnte womöglich an einer Blasenentzündung leiden. Dabei sind vor allem Frauen betroffen, denn aufgrund einer kürzeren Harnröhre und der weiblichen Anatomie gelangen die krankheitsauslösenden Bakterien leichter von außen über die Harnröhre in die Blase. Es gibt Faktoren, die eine Blasenentzündungen fördern können. Dazu zählen neben bakteriellen Erkrankungen auch bestimmte…
In der heimischen Küche finden sich allerlei Zutaten – Gemüse, Gewürze, Kräuter und Öle, die richtig eingesetzt nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund sein können. Dabei gibt es verschiedene Pflanzen und Kräuter, denen geradezu heilende Kräfte nachgesagt werden. Wir stellen euch heute Heilkräuter vor, die bei vielen wohlmöglich in der eigenen Küche stehen und deren ungeahntes Potenzial wir Ihnen gerne näherbringen…
Unter dem Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, versteht man alle biochemischen Prozesse in unserem Körper, die in unseren Zellen durchgeführt werden. Dabei werden die zugeführten Nährstoffe umgewandelt, abgebaut oder zu neuen Stoffen verstoffwechselt. So werden beispielsweise Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und Mineralien verarbeitet, um lebensnotwendige Stoffe für den Körper bereitzustellen. Dabei unterteilt sich der Stoffwechselprozess in zwei Phasen – den anabolen und den katabolen…
Wer sich ständig abgeschlagen fühlt, über fahle Haut klagt und trotz gesunder Ernährung und viel Bewegung keine Besserung feststellen kann, leidet eventuell unter einer erhöhten Belastung von Schwermetallen im Körper. Spuren verschiedener Schwermetalle kommen überall in der Natur und in unserem Alltag vor und sind so kaum zu umgehen – auch wenn manche davon lebenswichtig sind, wie beispielsweise Zink und Eisen. Auf…
