Author page: Georg Grubelnig

Eine Anleitung für wärmende und gesundheitsfördernde Kräutertees

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, gibt es nichts Schöneres, als sich mit einer Tasse duftendem Kräutertee zu verwöhnen. Kräutertees sind nicht nur wärmend und beruhigend, sondern bieten auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Von der Förderung des Immunsystems bis zur Linderung von Verdauungsbeschwerden – diese natürlichen Infusionen bieten eine Vielzahl von Vorteilen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre eigenen wärmenden und gesundheitsfördernden Kräutertees zubereiten können.

Natürliche Superhelden gegen Stress: Die faszinierende Welt der Adaptogene

In unserer hektischen und stressigen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Möglichkeiten, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu stärken. Hier kommen Adaptogene ins Spiel – eine faszinierende Gruppe von Kräutern, die uns dabei helfen können, uns an stressige Situationen anzupassen und unsere Widerstandsfähigkeit zu steigern. In diesem Blogbeitrag werden wir die faszinierende Welt der Adaptogene erkunden und einige der besten…

Pflanzen der Liebe: Pflanzen mit aphrodisierender Wirkung

Ein erfülltes Liebesleben ist für viele Menschen von großer Bedeutung. Doch statt auf chemische Substanzen zurückzugreifen, können wir uns auf Mutter Natur verlassen, um unsere Leidenschaft zu entfachen: Denn eine Vielzahl von Pflanzen besitzt aphrodisierende Eigenschaften, die seit Jahrhunderten zur Steigerung der Libido eingesetzt werden. In diesem Blogbeitrag stellen wir einige dieser faszinierenden Pflanzen vor und erklären, wie sie ihre aphrodisierende Wirkung…

Rotklee – Bringt kein Glück, aber Gesundheit

Rotklee ist eine Pflanzenart aus der Familie der Schmetterlingsblütengewächse. Sie ist eine krautige Pflanze, die Wuchshöhen von 20-80 cm erreicht und ihre Blüten in einer dichten, kugelförmigen Rispe trägt. Die Blüten sind rot, rosa oder violett, je nach Sorte. Rotklee ist eine typische Wiesenpflanze und wächst in Europa, Asien und Nordamerika. In Mitteleuropa ist er eine der häufigsten Wiesenblumen. Sie gedeiht auf nährstoffreichen,…

Wenn schon schwitzen, dann richtig

Ein Gang in die Sauna kann wahre Wunder wirken – allerdings sollte man sich an gewisse Regeln halten, um das Beste aus dem Saunabesuch herauszuholen. Erfahrene Saunagänger haben bestimmte Rituale, die dabei helfen, den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Welche das sind, verraten wir euch hier. Die Vorbereitung Vor dem Gang in die Sauna sollte man sich zunächst vorbereiten, um…

Mit Heilkräutern Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen

Das Herz gilt als Motor unseres Körpers und wird täglich zu Höchstleistungen angetrieben. Dabei wird es durch unseren modernen Lebensstil zusätzlich belastet – Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind Risikofaktoren, die man leicht vermeiden kann. Allerdings können Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch erblich bedingt sein. Diabetiker haben ebenfalls ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Unterschiedlichste Krankheitsbilder Herz-Kreislauferkrankungen zählen besonders in den westlichen Ländern zu…