Sommerzeit ist Urlaubszeit! Ob Strand, Berge oder Städtetrip, eine gut geplante Reise ist die Grundlage für Erholung und Abenteuer. Doch häufig werden unterwegs kleinere Beschwerden zu unliebsamen Begleitern. Hier können Kräutertinkturen wahre Wunder wirken. Diese kompakten und natürlichen Helfer lassen sich einfach im Gepäck transportieren und bieten schnelle Unterstützung bei typischen Sommerbeschwerden. Unterstützung für die Verdauung Ungewohnte Speisen in fernen Ländern…
Lavendel ist vor allem als wohlriechende Pflanze bekannt, aber: Seit Jahrhunderten wird er zudem in der Naturheilkunde wegen seiner beruhigenden, entspannenden und ausgleichenden Wirkung geschätzt. Ob als Tee, Duftöl oder Tinktur – Lavendel erfreut sich wachsender Beliebtheit bei Menschen, die auf natürliche Wege zu mehr Ruhe, Schlafqualität und innerer Balance finden möchten.
In diesem Beitrag erfahren Sie, was Lavendel so besonders macht, wie er auf Körper und Geist wirkt und wie Sie die vielseitige Pflanze in Ihren Alltag integrieren können.
Ginseng ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen Heilkunde. Doch Ginseng ist nicht gleich Ginseng: Es gibt verschiedene Arten, die jeweils eigene gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Ob zur Stärkung von Körper und Geist, zur Steigerung der Energie oder zur Unterstützung des Immunsystems – Ginseng kann Ihren Körper in vielen Hinsichten unterstützen und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Roter Sonnenhut, auch bekannt als Echinacea purpurea, gehört zur Familie der Korbblütler und ist vor allem in Nordamerika verbreitet. Die Pflanze ist bekannt für ihre auffälligen, purpurfarbenen Blüten und wird traditionell von indigenen Völkern zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Besonders in der Naturheilkunde wird Echinacea geschätzt, da sie eine Vielzahl von positiven Effekten auf die Gesundheit haben soll.
Sie haben bestimmt schon mal etwas vom Panax Ginseng gehört. Doch wissen Sie, warum er so ein wertvoller Begleiter für Ihren Alltag sein kann? Egal, ob Sie Ihre Energie steigern, Stress reduzieren oder Ihre allgemeine Vitalität verbessern möchten – Ginseng kann Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Wir erklären Ihnen, warum er so besonders ist und wie Sie die Wurzel in Ihren Alltag integrieren können.
Eisenkraut zählt zu den ältesten Heilpflanzen: Galt es bei den Kelten als Pflanze gegen böse Zauber und bei den Germanen als Glücksbringer im Krieg, so entdeckte man mit der Zeit, dass das Eisenkraut auch bei körperlichen Beschwerden helfen kann. Seither wird es unterstützend bei Kopfschmerzen, Fieber oder zur Behandlung von Geschwüren und Entzündungen eingesetzt.
Dass es sich bei der Mariendistel um einen echten Lebensretter handelt, dürfte nur den wenigsten bekannt sein. Die Pflanze ist bekannt dafür, unsere Leber zu unterstützen, aber sie kann noch sehr viel mehr. Ihre Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend, immunstimulierend und antioxidativ und können einen Menschen sogar vor einer tödlichen Vergiftung durch den grünen Knollenblätterpilz schützen. Und das ist erst der Anfang…
Wer leckere und frische Kräuter das ganze Jahr über genießen möchte, kann sich den Gang in den Supermarkt sparen, denn viele beliebte Kräuter, die wir in der Küche verwenden, finden wir mit etwas Glück und Erfahrung auch in der freien Natur. Doch die Kräuter halten sich nicht ewig – es sei denn, man weiß, wie man sie richtig trocknet. Sobald Kräuter getrocknet werden, erhöht sich ihre Haltbarkeit deutlich, was jedoch auch bedeutet, dass sie an Geschmack, Geruch und Aroma verlieren können. Daher empfiehlt es sich, Kräuter am besten während der Blütephasen zu pflücken, da ihr Aroma zu der Zeit am stärksten ausgeprägt ist.
