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Author page: Georg Grubelnig

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Vitamin D nach dem Winter – Was Laborwerte oft nicht zeigen

Gesundheit, Vorsorge 2 Tagen her

Nach den langen, dunklen Wintermonaten merken viele Menschen, dass ihnen Energie fehlt oder das Immunsystem anfälliger ist. Ein wichtiger Faktor dabei kann ein Vitamin-D-Mangel sein. Auch wenn Laborwerte oft normale Werte anzeigen, spiegeln sie nicht immer die tatsächlichen Speicher und die Aktivität des Vitamins wider.

In diesem Beitrag erfahren Sie, warum der Laborwert allein nicht alles zeigt, welche Rolle Vitamin K2 und Magnesium spielen und wie Sie Ihre Vitamin-D-Versorgung gezielt unterstützen können.

Rundum glücklich – Mit frischer Energie ins neue Jahr

Grüne Apotheke, Wohlbefinden 20. Januar 2026

Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit: Wir blicken zurück auf das vergangene Jahr, reflektieren Erlebnisse, Herausforderungen und schöne Momente – und gleichzeitig richten wir den Blick nach vorne auf das, was kommt. Viele Menschen nutzen diese Phase, um neue Vorsätze zu fassen, Ziele zu setzen oder einfach ein inneres Gleichgewicht zu finden.

In dieser besonderen Zeit spielt unser Wohlbefinden eine zentrale Rolle. Ein klarer Kopf, positive Energie und emotionale Balance helfen, das neue Jahr gestärkt und optimistisch zu beginnen. Genau hier setzt die Tinktur „Rundum Glücklich“ von Sagrusan an. Sie verbindet die Kraft sorgfältig ausgewählter Pflanzen, um Körper und Geist in dieser Übergangszeit sanft zu begleiten.

Sternanis & Nelke: Mehr als nur Zutaten in der Weihnachtsbäckerei

Grüne Apotheke, Kräuterkunde, Wohlbefinden 5. Dezember 2025

Wenn in der Adventszeit der Duft von frisch gebackenen Plätzchen, Glühwein und wärmendem Tee durch die Luft zieht, ist klar: Der Winter hat begonnen und mit ihm die Zeit der Gewürze. Besonders Sternanis und Nelke prägen den charakteristischen Geschmack der Weihnachtszeit und bringen mit ihrem intensiven Aroma sofort Gemütlichkeit in die kalte Jahreszeit.

Doch die beiden Gewürze können weit mehr als nur kulinarisch zu begeistern. In der Pflanzenheilkunde werden sie seit Jahrhunderten für ihre wohltuenden Eigenschaften, ihre ätherischen Öle und ihre natürliche Unterstützung für Körper und Wohlbefinden geschätzt.

In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Sternanis und Nelke echte Multitalente sind, welche Pflanzenkraft in ihnen steckt und wie Sie diese nicht nur in der Küche, sondern auch in Form hochwertiger Kräutertinkturen von Sagrusan genießen können.

Basenpulver: Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht

Gesundheit, Wohlbefinden 6. Oktober 2025

Fühlen Sie sich manchmal müde und antriebslos? Ein Grund dafür kann ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sein. Stress, unausgewogene Ernährung, wenig Bewegung und Umweltbelastungen können unseren Körper stark beanspruchen. Umso wichtiger ist es, ihn mit ausreichend Mineralstoffen zu versorgen und ihn in Balance zu halten. Unser Basenpulver stellt eine ideale Möglichkeit dar, da es Sie in Ihrer täglichen Routine unterstützen kann.

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Basenpulver ist, warum der Säure-Basen-Haushalt so wichtig ist und wie Sie mit Mineralstoffen wie Calcium und Natrium Ihr Wohlbefinden unterstützen können.

Lysin – Die essenzielle Aminosäure für Ihre Gesundheit

Gesundheit, Wohlbefinden 23. September 2025

Lysin ist eine Aminosäure, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden des menschlichen Körpers unverzichtbar ist. Als essenzielle Aminosäure kann Lysin nicht vom Körper selbst produziert werden und muss daher über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Die Eigenschaften von Lysin eröffnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile – von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur verbesserten Wundheilung und Regeneration.

Wir stellen Ihnen die Vorteile von Lysin genauer vor und zeigen, wie das Nahrungsergänzungsmittel Lysin Plus von Sagrusan eine praktische Möglichkeit darstellt, den täglichen Bedarf zu decken.

Acerola Vit-C – Immunschutz auf natürliche Weise

Gesundheit, Wohlbefinden 29. August 2025

Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der zahlreiche Funktionen im Körper unterstützt. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, unterstützt die Kollagenbildung und kann die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Besonders im Frühling und Herbst, wenn unser Immunsystem zusätzlichen Belastungen ausgesetzt ist, lohnt es sich, auf eine ausreichende Versorgung zu achten.

Eine der reichhaltigsten natürlichen Quellen für Vitamin C ist die Acerola-Kirsche, die für ihre hohe Konzentration an diesem wichtigen Nährstoff bekannt ist. Mit Acerola Vit-C können Sie die Vorteile der Acerola-Kirsche einfach in Ihren Alltag integrieren.

Lavendel – Vielseitige Pflanze für mehr Wohlbefinden

Kräuterkunde, Wohlbefinden 2. Juli 2025

Lavendel ist vor allem als wohlriechende Pflanze bekannt, aber: Seit Jahrhunderten wird er zudem in der Naturheilkunde wegen seiner beruhigenden, entspannenden und ausgleichenden Wirkung geschätzt. Ob als Tee, Duftöl oder Tinktur – Lavendel erfreut sich wachsender Beliebtheit bei Menschen, die auf natürliche Wege zu mehr Ruhe, Schlafqualität und innerer Balance finden möchten.

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Lavendel so besonders macht, wie er auf Körper und Geist wirkt und wie Sie die vielseitige Pflanze in Ihren Alltag integrieren können.